Top 10 Dicas para Self-Melhoria

Postado por sudhirmangla 22 de outubro de 2008

Embora eu não semper acabam de gestão para cada um ponha em prática as seguintes dicas, eu quero fazer um grande esforço para fazê-lo cada dia. Esta é uma lista dos meus favoritos dicas para melhorar sua vida. Basta apenas um pouco cada dia e você verá maravilhosas mudanças.

10. Saia para um bom começo

Isso significa levantar-se cedo e comer-almoço. Você terá muito mais energia ao longo do dia para acompanhar o restante destas dicas, se fizer! Se você está tão inclinado, você pode até incluir um pouco de exercício em sua rotina matinal. Se você mora com outras pessoas que você pode tentar usar esta oportunidade para obter todos juntos à mesa para comer pela manhã. Esta é uma bela maneira de começar o dia e uma boa forma de assegurar a abertura de linhas de comunicação em um lar muito ocupado.

9. Manter um Calendário

É uma idéia muito boa para anotar as tarefas que você precisa para alcançar, em cada dia. Como você preenchê-los, assinale-los fora. Você não deve, no entanto, sinto que está vinculado à sua lista. Se não conseguem fazer tudo, isso não importa - mover quaisquer tarefas incompletas partir de hoje para amanhã, na lista. Esta é também uma grande ajuda se você for um procrastinator.

8. Faça uma pausa e divirta-se

Se você gastar muito tempo em frente ao computador, na sua mesa, ou a fazer seja o que for que sua profissão exige, você deve dar uma pausa. Isso não significa que você tem que ter tempo de afastamento do trabalho - apenas significa que você deve tentar fazer melhor uso do seu tempo ao trabalho não-fazer algo divertido. Eu tenho dificuldade semper me puxando longe do computador e como resultado eu não sair quantas vezes devo no fim de semana ou no início da noite. Mas cada vez que eu faria - pergunto-me por eu não ter feito isto mais cedo. Esta é uma boa maneira de desenvolver novos interesses, e os amigos e até para quebrar a monotonia da vida quotidiana.

7. Ser generoso

Generosidade tem uma tendência a voltar. Por generosidade não me refiro apenas ao dinheiro. Pode ser generoso com seus sorrisos, seus conselhos, e muitas outras coisas. Tente achar uma maneira de ajudar os outros. Um dia você pode estar em grande necessidade e as pessoas sabem que você será mais provável que a sua ajuda quando eles sabem que você faria o mesmo por eles. Talvez você conhece alguém que poderia ajudar a usar em volta da casa de vez em quando - não só que você está fazendo uma coisa boa, ajudando-os para fora, mas você também pode fazer uma nova grande amiga.

6. Aceitar as coisas que você não pode mudar

Quando algo de ruim acontece em nossas vidas, nós tentamos corrigi-las ou alterá-los. Mas às vezes não podemos. Muitas vezes isto nos leva a passar horas moping ea queda nos à depressão. Se você pode fazer você mesmo aceitar as coisas que você não pode mudar - você vai se tornar uma pessoa muito feliz. A aceitação destas situações também nos permite iniciar encontrar uma maneira de lidar muito mais rápido. Por exemplo, você pode perceber que você tem apenas US $ 10 restantes em sua conta bancária que tenha passado para as próximas 2 semanas. Em vez de descer sobre isso, aceitar que não tem nenhum dinheiro e elaborar uma maneira de sobreviver com essa quantia. Você pode salvar a si mesmo de desperdício de horas de mau humor por um só olhar para a vida. Você vai encontrar muito mais serenidade na vida após esta dica.

5. Aprender uma nova língua

Aprender outro idioma é uma das melhores maneiras de melhorar o seu alcance em Inglês. Na minha própria experiência, aprender francês no liceu ensinou-me muito mais sobre a gramática do Inglês classe nunca fiz. Além disso, mais tarde, quando eu comecei Grécia antiga estudam, eu aprendi muito sobre as raízes de palavras Inglês - Eu encontrei algo muito útil, por escrito, desde os anos. Bem como melhorar o seu conhecimento de Inglês, se você aprender uma língua viva você aumenta o número de lugares que você gostaria de visitar - ou fazer aquelas férias muito mais agradável por ser capaz de falar com os nativos em sua própria língua.

4. Quebre a Cadeia

Se você tem um monte de padrões em sua vida, tentando quebrar-los - fazer algo diferente a cada dia. Vamos dizer que você semper fim da mesma refeição regular sexta-feira à noite em seu restaurante. Porque não tentar algo de diferente nesta sexta-feira? Não só você começa a alargar as suas experiências de vida, você abrir muitas portas para o futuro. Não muito tempo atrás eu nunca iria comer alimentos orientais ou marisco. Então, um dia eu decidi que queria apenas tentar. O pescado é agora um dos meus favoritos alimentos e eu odeio-se sem ela. Porque eu descobri que eu adoro comida tailandesa e chinesa, não posso comer em qualquer restaurante que eu quero. Essa primeira etapa também significava que estou agora disposto a tentar absolutamente nenhum alimento. Minha disliking para esses alimentos tiveram um impacto muito maior do bem - eu só iria férias em países que tinham me senti seguro com alimentos. Desde então que tenho vindo a países orientais e adorou.

3. Rosto do Medo

Todo dia você deveria fazer algo que você não quer fazer - ou se sentem desconfortáveis fazendo. Isso varia em graus de todos, mas todos temos as pequenas coisas que podemos começar com. Por exemplo, você não pode ir ao ginásio, porque temem que todos a olhar para si - mesmo assim fazê-lo! Em nenhum momento você será muito mais confiantes de que você abolir totalmente o medo e pode passar à próxima medo - talvez até mesmo algo maior. Viver uma vida sem medo dá-lhe uma confiança que é visível para os outros. Em vez de construir muros em torno de nós próprios, devemos estar arrancando-los.

2. Esqueça Metas - Vivo para o Agora

Listas desta natureza quase dizer-lhe para definir metas e escrever. Estou indo para lhe dizer o contrário. Uma sábia psicoterapeuta uma vez me disse que se você definir uma meta e alcançá-lo, você é frequentemente deixado com um sentimento vazio, porque o objetivo não é o que você pensava que seria. Não só não satisfazem, você inevitavelmente acabar por não beneficiar de tanta vida através do esforço para alcançar algo no futuro. Dito isto, não acho que você deveria ignorar o futuro - vale a pena ter alguma idéia do que você poderia querer alcançar um dia - mas não se centrar toda a sua energia a tentar isso. Um bom exemplo da diferença é esta: eu tenho uma meta para morar na França. Passei 10 anos tentando salvar-se todo o meu dinheiro para que eu possa alcançar essa meta. Nesse ínterim Estou tão ocupado scrimping e poupança, que não posso dar ao luxo de sair com os amigos, não posso dar ao luxo de viver em uma bela casa, e eu estou infeliz porque não estou a viver em França. Por outro lado, se eu simplesmente decidir que um dia eu gostaria de viver em França, a idéia está na minha mente, mas eu continuo a viver e desfrutar a minha vida. Na vivendo a minha vida, estou feliz agora e não incidiu sobre uma meta distante. Se isso acontecer, ótimo. Se isso não acontecer, não me falhou em nada. Mas quem sabe o que pode acontecer coisas maravilhosas na minha vida nesse meio tempo? Um bom exemplo desta fictícios podem ser encontrados no filme Beleza Americana.

1. Não procrastinar

Esta é uma luta com um lote eu na minha própria vida. Este tem sido um grande desafio para mim enquanto eu trabalho de casa, mas tendo este trabalho realmente me ajudou a parar de colocar as coisas extraordinárias e assumir o controlo da minha vida. A sensação depois de ter completado uma tarefa que normalmente iriam adiar, é uma grande alta - e certamente um muito mais saudável do que uma alguns dos outros altos em nossas vidas. Quando você colocar algo fora, você está colocando em time-yourself dívida. Você tem que pagar essa dívida para trás e quase que acabam por ter que fazer isso no momento mais inoportuno. Adiarem por escrever um artigo para o site, por exemplo, acabam por ter me para escrever um às 7 da noite quando eu preferiria estar assistindo um filme e ter uma bebida! Sua vida vai se tornar muito mais organizado, se você seguir esta regra.